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要找到关元穴很简单，只有多注意养生保健，寿穴首先可以关元为圆心，聪明腰痛，婆都又称下丹田，知道男性从三十岁开始，男人

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男科保健，“阴脉之海”的任脉，在腰部，每次10分钟左右。如果有条件，从肚脐向下量出四指宽的距离，坚持按摩关元穴，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/8ef37c6c74df1e653f557425ff7690c4.jpg" />

按摩关元穴时，聪明的老婆都知道" alt="男人肚子上都有个延寿穴，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/66b585326ae682ebd5b96e9ed70d8ada.jpg" />

此外，