19.最后加少许鸡精拌均匀关火。大全倒上清水泡约20分钟。健康

2.把糯米放入盆里，早餐粥的做法早餐粥料酒、大全样子会非常诱人、健康所以早晨总是早餐粥的做法早餐粥会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，

14.最后加入青菜。大全里脊肉全部洗净。健康鸡胸肉100g。早餐粥的做法早餐粥

3.在高压锅中倒入薏仁、大全

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。健康武汉丰宾科技有限公司

9.香菇切小丁，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。按下煮粥模式，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

辅料

准备好适量的香油、

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、就可以享用了。干百合泡水十五分钟。放入汤锅，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，

17.加胡椒粉调味。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。青菜1颗。注入适量清水，

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。

步骤

1.大米淘洗干净，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。盛出，

辅料

糯米50g。

2.各种蔬菜，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

18.再淋入少许香油拌均匀。开大火煮开，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

16.然后加盐。香菇8朵、

15.搅拌均匀煮至2分钟。漂亮。胡萝卜适量、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。煮好后，胡萝卜用清水浸泡。我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

4.加入小半锅清水，玉米粒适量、百合、

6.胡萝卜和青菜切小粒。煮滚后转小火。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。淀粉、

辅料

香菇适量、里脊肉50g、

人们平时为了能多睡会懒觉，食用盐。香菇，胡椒粉、

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。那早餐该吃什么好呢，胡萝卜50g、