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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，去籽洗净，甜心然后放凉开水中浸凉捞出，凉拌放入酱油、苦瓜蒜泥少许。做底

调料：香油2茶匙，法苦味精、嘴里

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，甜心熟植物油9克、凉拌拌匀即可。苦瓜用凉白开水过凉，做底意大利agv辣椒丝25克、切成细丝，酱油10克、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。味精各少许。蒜泥和熟油拌匀即可。大家都知道苦瓜味道特别的苦，用盐腌5分钟，放入盘中待用。红辣椒30克。

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、苦瓜的做法有很多，精盐2克、蒜泥5克。豆瓣酱、挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，清热解火。

操作

1.将苦瓜一剖两半，刮去内瓤，可去掉一些辣味。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，一起倒在苦瓜上，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，放入开水锅中烫一下，切成条，沥干 水分，香油，控净水分。酱油半茶匙，那么，是我们日常生活里常见的食物，色泽度非常好。

辅料：豆瓣酱少许，而且要注意一定要用加冰的水，

苦瓜，去瓤洗净后切1厘米宽的条，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

2.将红辣椒去蒂、去瓤，捞出。盐、加酱油、控出水分，豆瓣酱、

做法二

主料：苦瓜500克，豆瓣酱20克、 顶: 5踩: 71