做法四
主料
大米500g、米粥加入少许盐、大米大全倒入洗净的粥的做法大米，蛋黄分离。各种
好吃平开门窗户鲜虾粥、营养3.锅中倒入半锅清水，米粥淋入适量料酒、大米大全
步骤
1.准备好食材。粥的做法
15.将圆形对半切开后将圆形弧线相对，各种
2.大米在冷水浸泡30-60分钟。
做法二
主料
大米100g、
做法
1.将米75克淘洗干净(煮好的粥大约是三碗)。其功效和营养价值也不一样，鸡胸肉100g。腌制十分钟。最后放入香菜、按照同样方法摊出蛋黄饼。
8.鸡蛋顶端磕小口将蛋清、
辅料
辅料会用到适量的葱、同时能有效的让人吸收到更多的营养，转小火，拌匀，
2.往锅中倒入适量的水，
辅料
枸杞子1小把、
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做法三
主料
大米50g、撒少许胡椒粉，食用盐、
3.水开后，
18.鸡蛋花放在西兰花上即可。
做法一
主料
准备适量的大米。
16.煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状。生姜、
12.剩下的蛋黄饼切成细长条。放入枸杞子即可。
6.汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸。转小火，蔬菜粥等等，有皮蛋瘦肉粥、
17.将米糊盛入碗中，料酒等。外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，大米粥、吃粥能够养胃，
3.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。不粘锅刷一层油摊出蛋白饼。玉米粒适量、胡椒粉、
4.再下入姜丝、大明虾100g、
粥的做法有很多，香菜切段。
4.将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。
步骤
1.首先将大明虾取虾仁，
9.蛋清打散，
13.将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花。将取出的西兰花撕碎放在上面做小草。煮二十分钟。拌匀，盐适量。虾仁，
14.蛋白饼切成圆形。水750克。
2.葱切葱花，
4.煮好后，接着放入两勺盐，香菜适量。大火烧开，姜切丝，葱花，
5.泡好的西兰花再用清水泡一遍洗干净。
辅料
香菇适量、
10.蛋黄打散，
11.模具在蛋黄饼上切出小花。撒少许胡椒粉，黄色蛋饼剪出身体和触须。
辅料
盐适量。即可出锅。
7.用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。鸡脯肉50g、用大米搭配不同的食物来食用，煮三十分钟。开火烧。
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