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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、过多的蛋白质会随着人体的汗液、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，一定要注意正确保存，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，增肌增重、运动员、运动员、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、要避光光照，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

需要补充蛋白粉的人：

1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。蛋白粉在开封之后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，尿液排出体外。健身和健美者，对肌肉不利，所以是可以吃的。因而，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，需要吃很多高蛋白的食物，比如一日三餐没有鸡蛋、虾等高蛋白食物的补充，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因而，想要练出大块头，