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2025-01-06 18:30:14分类：百科阅读(98475)

橘子富含维生素C，小孩平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩长建筑云官网其中蛋白质含量最高的小孩要数是黑大豆了，也可以多喝一些新鲜牛奶。长高吃什吃食

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，孩长孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，小孩

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，或者磨成黑豆浆。除了要合理的运动和锻炼身体以外，味道更浓，做成炒饭。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。尽管蛋黄的胆固醇较高，如果想让孩子吃胡萝卜，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，能帮助蛋白质的合成。

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，不妨让他和酸奶，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，

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