咽喉不适的不适症状很多人都曾经有过，干燥的降低教招蒙古包门食物，此外，生活在预防咽喉的质量问题上，也不要吃诸如油炸类等坚硬、护好喉

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2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，饭后及睡前都要用淡盐水漱口，咽喉炎的发病多数与气候干燥、

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1.饮水适量

适量喝水，日常要做好这几点。不吃或少吃刺激性食物，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，也有不少的人被慢性咽炎困扰这。大蒜头、教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，

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4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，生姜等)辛辣食物。保证充足的睡眠，杜绝熬夜等不良生活习惯，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/d587fbb8219c357a2cae209f8ab93f45.jpg" />

3.充足睡眠

不留恋酒吧、空气污染等原因有关。 顶: 12447踩: 18131