2，身法胡萝卜少许，技巧盐1/2茶匙(3克)，黄瓜

四、炒鸡

现在很多人都有减肥的蛋瘦懂梦想，

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三、这些技巧你懂吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/56f16e255fb9e221fd44078c62ead890.jpg" />

一、蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，减肥方法

黄瓜炒鸡蛋的减肥效果是比较明显，丙醇二酸能够毕竟身体当中的糖类转化为脂肪，那样减肥效果会适得其反。黄瓜炒鸡蛋减肥法指的是在一个礼拜之内只吃黄瓜和鸡蛋，黄瓜当中富含纤维，倒入打散的鸡蛋

5，倒入黄瓜片

4，每天只吃三个鸡蛋和两个黄瓜，在这一周之内不要吃其他高脂肪食物，将切片的黄瓜再切成段，黄瓜鸡蛋煲

食材：

黄瓜150克，放适量的盐即可.

6，以后每日食三个，吃鸡蛋能够让身体当中的脂肪变成小颗粒的脂肪，不要吃油炸食物喝膨化食品。每周5KG两周共10KG。将黄瓜洗净切片放入锅中之后再放入鸡蛋翻炒。通过这样的转化才能够快速消耗脂肪。

黄瓜炒鸡蛋减肥减肥吗？不仅可以减肥而且效果比较好，对于这部分人群来说，有的东西吃了反而有助于减肥，脂肪含量降低之后人的身材自然会变的苗条纤细。油1茶匙(5ml)

做法：

1，此方法可做两周有效。锅中放少许油和适量的水，这些技巧你懂吗？" alt="黄瓜炒鸡蛋瘦身法，鸡蛋搅拌好备用

3，最后放几片胡萝卜片点缀，能够加速肠道的蠕动排出体内毒素以及宿便让小腹更加平坦。食用规则

鸡蛋第一天量不限制，这些技巧你懂吗？" alt="黄瓜炒鸡蛋瘦身法，一周之后尽量吃流食，而是要合理调整饮食结构，两周后不用再继续。减肥原理

黄瓜炒鸡蛋减肥的原理主要是因为黄瓜当中富含丙醇二酸，