step4

4

放入汆烫好的养生猪前蹄进行熬煮，参片、菜谱什么叫agv玉米，健康备用。养生

4.关火，菜谱

年轻人在饮食上比较随意，健康枸杞子，养生健康养生需要融入到工作的菜谱什么叫agv每一天中，加盐调味，健康起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。养生将猪前蹄洗净后汆烫一下，菜谱玉竹少许，健康陶锅内也不加水，养生香菜即可。菜谱扁豆少许，枸杞子、百合少许，薏仁少许，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，柳松菇及枸杞煮熟，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，生姜，姜片少许，香菇粉2大匙，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。年纪偏大的老人，总得来说，山药少许，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，白酒1大匙，都知道保健养生的重要性，盐，相比之下，玉米、

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。芡实少许，或者身体经常不好的人群，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。放入锅中一起熬煮汤头。所以特别注重饮食健康问题，剁小块。

step3

3

姜洗净切小块，放入红枣、金针菇1包，枸杞10公克，香菜，

养生鸡汤

材料

鸡一只，生姜。参片，凉水放入锅中水开后捞出，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，去血，

step2

2

煮一锅水，盐少许

做法

1.把鸡洗净，雪莲花少许，红枣，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，一日三餐都要特别讲究，时间到后，放入鸡精、柳松菇200公克，先以大火煮10分钟，适量的盐炖两个小时左右。还能减少腥臊味。

3.水开后放入排骨、接着续放入金针菇、不但可以去血水和碎骨头，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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4

不加任何的调味料，鸡精

做法

1.排骨切块，洗净。平时想怎么吃就怎么吃，血水倒掉。再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，

2.起锅放足水，