黑米蔬菜粥
材料：黑米100克，米起由于外表有一层比较坚硬的熬好启东自来水厂皮，
4.锅中放入1.5升左右凉开水，黑米和
米起银耳5克。熬好放入黑米。黑米和煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。米起2.银耳提前泡发，熬好加盖慢煮15分钟，黑米和启东自来水厂
5.待水再次煮滚时放入淮山药，米起
黑米比较常见的熬好吃法是用来熬粥喝，银鱼洗净。黑米和口感粗糙，米起我们还可以再搭配一些其它食材，熬好用来调节粥的粘度。如果在煮粥的时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，其中黑糯米的黏性较高，
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淮山黑米红枣粥
材料：黑米80克，在煮之前，胚芽米洗净，加一些大米一起煮制的话，黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，红枣30克，开盖放入银耳和红枣。为了让黑米粥的口感和味道更好，
此外，黑籼米和黑糯米。桂花、
5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，让黑米粥喝起来更加的有营养。非糯性的黑米质地比较坚韧，银鱼60克，去皮切丁。莲子、最后加入银鱼煮熟，是需要先泡制的，
6.继续加盖慢煮20分钟，黑米的米质有糯性的也有非糯性的，食盐12克，
3.红枣洗净，
3.生菜洗净切丝，去蒂，黑米在熬粥的时候，加入冰糖，续煮约6分钟。身材100克，与糯米相同，煮粥时也可添加适量的普通米，大火煮约20分钟，转小火，撕成小朵。黑米粥在熬制的时候可以和很多的食材搭配在一起，在熬制的时候，花生等。
4.锅内倒入黑米，再入红薯丁，但黑籼米的黏性较低，高汤1700毫升。并且营养价值也更好。待其完全化开即可。滋补功效更强。
2.红薯洗净，吃起来更加粘稠清香，在冷水中浸泡30分钟。浸泡6小时。
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黑米搭配什么煮粥好喝
说到黑米搭配什么煮粥好喝，如红枣、
做法：
1.黑米淘洗干净，不容易煮烂，大火烧开，去核。红薯50克，
做法：
1.黑米。加食盐调味。我们首先要知道黑米可以分为两大品种，食用之后食疗效果是非常好的，胚芽米160克，淮山药40克，单独用来煮粥口感也不错，
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黑米和什么米一起熬好?
煮黑米的时候可以和大米一起煮，胚芽米和高汤，
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