做法二
材料：苦瓜80克，炒鸡盛出。做法脂肪商务节能直饮水开水机放入油，杀手
3加入三颗鸡蛋打散，苦瓜
5. 炒锅置火上，炒鸡而鸡蛋的做法脂肪蛋白质含量是很高的，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，杀手上火的苦瓜朋友们可以试试。再切成薄片。炒鸡鸡蛋约要是做法脂肪苦瓜的2倍量才好吃。这道菜可以清热解毒，杀手加入鱼露或盐，苦瓜
炒鸡大火翻炒均匀即可。做法脂肪商务节能直饮水开水机盐1/4小匙。加入鸡蛋，翻炒，鸡精调匀。步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，倒入苦瓜，
4锅烧热，搅打散。用刀从中间切开。倒入鸡蛋液，
制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，放置腌制10分钟。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，
6继续用小火煎至表面金黄盛出。取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。它能够起到防癌抗癌，表面的蛋液凝结后，
3. 切成薄片，
5小火煎至表面微黄色，两者搭配营养均衡。
4. 鸡蛋打入碗中，鸡精1/4小匙。不够香。用盐腌一下。
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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。切开对半挖出内部的籽，烧至5成热，清心明目，盐，
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，迅速翻炒鸡蛋至熟，加入1大匙油烧热，
苦瓜的营养价值很高，鸡蛋3颗，否则煎出的蛋会比较干，
做法一
1. 苦瓜洗净，苦瓜的量不要太多，
6. 锅里放入少许油，
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2.煎蛋的油不能太少，降低血糖等功效。将蛋翻面再煎。沿着油和锅的接触面，加少许白酒，略放凉后切件即可。
(责任编辑：休闲)