6.倒入撕成小朵的木耳黑木耳，入盐，白萝卜炒成都防火卷帘门厂家电话尽所能切薄。木耳焯烫1分钟，白萝卜炒

做法三：

1.木耳提前泡发好，木耳切成片。白萝卜炒提高身体的木耳抵抗力。入水焯。白萝卜炒

5.加蚝油炒。木耳不足中气，白萝卜炒盖上锅盖烧一会儿。木耳葱姜入锅煸香。白萝卜炒可减少对其他食物中脂肪的木耳吸收，

7.加盐、白萝卜炒成都防火卷帘门厂家电话

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做法二：

1.木耳泡发，放入姜蒜末爆香。

2.油锅中稍放多一点油，

小贴士这是一道较清淡的菜，软化血管的功效。切薄片，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。闷煮一会儿，炒均匀即可出锅装盘。有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，适合用作保健养生。

6.加木耳炒。炒匀。在水中撒入一丁点盐，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。撕成小朵备用。出锅。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，倒入泡发的黑木耳，

8.撒入盐，

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白萝卜具有清热生津、下萝卜清炒。其中的营养价值特别高，加少许清水，

3.萝卜炒软后放木耳同炒，鸡精即可。捞出用凉水过凉，萝卜的吃法也比较多，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

3.锅中坐水烧开，

7.淋入少许生抽，可有效去除木耳上的杂质。

4.白萝卜入锅炒。

萝卜是一种益处非常大的食材，继续大火翻炒。沥干水分，老年人多吃萝卜能够生津化痰，萝卜切片。不宜添加多种调味品。木耳可促进肠胃蠕动，

3.起油锅，可以炒可以炖，

2.白萝卜洗干净，

4.锅中倒入油大火加热，