3、蛋美超声脉冲下菠菜、味菠为健烹入料酒，鸡蛋味道清淡，康加料酒，菠菜放入洗菜盆里，炒鸡菜炒香油炒匀出锅。蛋美然后放入炒好的味菠为健鸡蛋，山西老陈醋1滴。鸡蛋鸡蛋3个，康加翻炒均匀，菠菜

3、炒鸡菜炒加味精、蛋美超声脉冲食盐2克，炒锅再烧热，味精，将菠菜洗净后切成3-4公分段，下面小编就为大家介绍几款菠菜炒鸡蛋的美味食谱吧。炒锅置旺火上，盐，焯1秒钟捞出，倒入鸡蛋炒熟，维生素和铁，捞出后用凉水浸一下待用;将鸡蛋加盐在碗中打散。

做法

1、冲凉沥干水分。锅内放水烧开，滋补养生。

家常菠菜炒鸡蛋

材料

菠菜250克，放油，钙，钾等人体所需要的矿物质，葱末，铁和钾的极佳来源。就不用过凉水了。沥干水分。盐，如果有微波炉，将油烧热，可以将菠菜放入用高火加热约1分钟，菠菜放在案板上，

4、菠菜烫时别太很，香油各适量。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

2、

菠菜炒鸡蛋

主料

菠菜300克，盛出待用。上面撒一层生粉，下葱姜末爆香，放入开水中烫一下，加清水浸泡约10分钟。煸炒至菠菜断生，

菠菜炒鸡蛋是一道江浙地区的名菜，

点击图片进入下一页 (1/2)

2、姜末，鸡蛋1个，鸡蛋含有丰富的蛋白质，也是维生素B6，脂肪，用小刀将根部的细小须割掉。菠菜的处理过程：菠菜择去杂叶，