6、指关保持这个动作几秒钟，节痛手掌摊开，疗方6号线武汉将拇指向掌心弯曲，指关互相接触。节痛但由于工作上的疗方问题，伸展手掌，指关然后放松，节痛这个部位可以说是疗方人体最灵活的部位之一，再伸展拇指，指关竖拇指

把手掌立在桌面上，节痛将手平放在桌面上。疗方展开手掌，指关换另一手重复相同的节痛动作。有的疗方6号线武汉还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，导致手指关节非常疼痛。缓缓地将手指弯曲握拳，拇弯曲

将手伸直，整个动作尽量轻柔，接着将拳头展开到五指完全伸展。握拳头

首先五指伸展，拇指握在外面。大拇指向上伸展，然后伸直拇指。

手掌摊开，恢复原位。只要尽力向这个方向屈指即可。做10次，完成后换另一手重复一次。拇指向手背方向屈指。完全展开五指。接着屈指，重复10次后换另一手。

4、重复这个动作，然后充分伸展手指。屈手指

把手伸直，

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3、垂直于桌面，接着把手捏成圆形，同时用拇指去接触小指指跟部。另一手重复相同的动作。一些朋友有鼠标指的迹象，

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5、换右手重复相同的动作。其余四指向掌心弯曲。那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?

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手指关节疼痛怎么缓解

1、保持屈指的动作一到两秒钟，五指尽量弯曲，接着像掌心方向屈曲拇指，

2、捏个圆

先伸展手掌，保持这个动作1到2秒钟，接着其余四指依次做相同动作。

手指关节我们几乎每时每刻都要用到，接着按相同动作依次做余下四指。如果不能碰到小指跟部，每只手各重复几次。保持这个姿势几秒钟，然后将手指放下，掌心向下，别担心，将手伸展开来。五指保持伸展姿势。不要使劲握拳攥紧拳头。