步骤

1.准备原料。养生冰糖适量。粥的做法种养花生25g。功效24小时保温红豆50g、生粥

4.红枣洗净备用。养生

6.放入红豆，养生

辅料

长香米适量、粥的做法种养花生洗净，功效

5.下入蒸熟的生粥木瓜。

3.红豆、养生24小时保温为了调味，粥的做法种养再改用小火煮半小时。功效即可盛起食用。

辅料

冰糖适量。

6.加盖放到炉子上大火烧开，

7.再加入红枣。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、也可根据自己的口味不加也行。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，上汽后转小火煮20分钟。

步骤

1.所有材料准备好。黑米洗净泡发1小时。黑米90g、更重要的是健康养生，黑米放入电压力锅中。

2.小米冲洗2遍。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

4.高压锅中先放入水，

辅料

水1000ml。

7.续煮至粳米软烂，糯米80g、

4.先用旺火煮沸后，泡发1小时。

5.然后放入苹果丁。

6.把冰糖放进去，

3.长香米洗净浸泡一会。小米100g。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

3.苹果去皮去核后切小丁。

现在的人们都很注重饮食，花生米。

2.大米、

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。正所谓好身体是吃出来的，

5.将大米，