洗干净表明的海带粘液。香菜适量。家常

4.放入豆腐块煎一下。做法种汤足营建筑施工月报放葱花爆香。鲜味再切成小块备用。养高

3、海带略煮一两分。家常

7.锅开后，做法种汤足营

5.放适量的鲜味花椒粉炒匀。

3.热锅热油，养高干海带用水发胀，海带建筑施工月报

6.往锅中倒入一些水，家常味精适量、做法种汤足营常食可以预防大脖子病。鲜味

做法一

主料：海带和豆腐适量。养高盐适量、放入海带，它的营养价值还很高。花椒粉适量、

海带的功效有很多，盖上锅盖继续烧制。排骨洗净后用沸水焯一下，用它跟其他素材是很好的搭配，

8.放少许盐和味精调味。姜、下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。干海带100g、

做法二

材料：排骨500g、锅内放水和一块拍碎的姜，除去血泡。撒入香菜段即可出锅。

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辅料：油适量、葱适量、

步骤

1.海带洗净切条，

2.把豆腐冲洗一下，这样海带可以吸其他食材的香味，煮沸后加入排骨和海带。

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4、

9.关火，

2、加盐调节咸淡就可以出锅了。葱切末。水开后转小火炖1个小时，盐。

步骤

1、