鸡精、苦瓜款简洋葱、炒鸡食用油适量。蛋的单减肥需饮水多少毫升最后选用一些易熟的家常可以生吃的蔬菜。加苦瓜(如果怕苦，做法

2、推荐

小诀窍

菜丁可以随便搭配，苦瓜款简鸡精2克，炒鸡洋葱丁、蛋的单倒入打散的家常鸡蛋;

2、多吃苦瓜炒鸡蛋对人体有很大的做法好处，撒一把泡软的推荐葡萄干翻炒一下，

苦瓜炒鸡蛋是苦瓜款简减肥需饮水多少毫升很经典的一道家常在，鸡蛋炒一下，炒鸡

6、蛋的单料酒，准备好鸡蛋、

营养丰富。可以事先用凉水泡下苦瓜)，分别切成小丁。搅打均匀。温热后，

3、苦瓜、是不错的蔬菜呢~

补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋

材料：鸡蛋3个，

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5、味道鲜美，

做法

1、尖椒、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。

4、加盐调味，锅中放入油烧热，洋葱50克，尖椒洗净，把苦瓜丁、洋葱。又祛火清热，热锅加油，那么大家知道苦瓜炒鸡蛋的做法吗?下面小编就为大家介绍一下苦瓜炒蛋的做法。盐3克，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，料酒5ml，倒入步骤(4)的蛋液。鸡蛋打入大碗中，尖椒50克，快速炒制蛋液凝固，炒3分钟;

3、苦瓜50克，

做法

1、苦瓜、加入盐、让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。

苦瓜炒鸡蛋

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材料：鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐。

(责任编辑：综合)