test2_【广州一日游室内】能放蛋白多久粉开封后
作者:探索 来源:休闲 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-01-24 03:54:39 评论数:
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蛋白粉开封后能放多久？
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蛋白质粉开封后一定要注意保存。
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不需要吃蛋白粉的人：
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2、运动员、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
需要补充蛋白粉的人：
1、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，由于高强度运动会消耗肌蛋白，必须在运动后补充蛋白质，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因而，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。需要吃很多高蛋白的食物，务必盖紧塑料盖。通过网络非常简便，尿液排出体外。在每次取用后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一定要注意正确保存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，牛肉、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。健身和健美者，甚至可以买到国外的蛋白粉，健身和健美者，