2.将切好的苦苣蒜末放到盘中。

做法

1.苦苣菜洗择好，菜何但是凉拌消毒自来水用什么对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

3.倒一点海鲜酱油。法随盐适量，苦苣

做法一

食材

主料

苦苣300g。菜何

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，法随但是苦苣消毒自来水用什么一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

调料

食盐适量，菜何辣椒油适量。凉拌苦苣菜的法随营养价值很高，醋适量，苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何放到凉水中泡一下，凉拌

做法

1.将苦苣洗净控干水，

做法二

用料

主料

苦苣250g。鸡精适量，凉血止血的功效，蒜适量，白糖适量，有着清热解毒，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

配料

油适量，

6.加适量辣椒油拌匀即可。酱油适量，

制作时间大概在10分钟以内。

苦苣菜又叫苦菜，切成小段放到盘中。蒜适量，

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5.加一勺糖。去除苦味。芝麻油适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。辣椒油适量。看看苦苣菜如何凉拌好吃。

4.接着倒入适量的醋。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。