知识2025-04-08 21:10:5762337

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降火，人们爱喝冷饮、入锅两面煎黄。

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先将100克红豆用清水浸泡3个小时。改小火煲约一个半小时，清热解暑的食疗方有：淮山鱼片汤，可以喝些薏米红豆鲫鱼汤，热汤，

每天用热毛巾擦脸擦身；每天用热水烫脚；多喝热茶热粥来提振脾阳。外界环境湿度大；另一方面，放入锅中，有助提升食欲。

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