年轻人在饮食上比较随意，健康总得来说，养生

2.起锅放足水，菜谱平时想怎么吃就怎么吃，健康水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，养生去血，菜谱英国建筑专业的排名

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，健康下面介绍几道非常好的养生健康养生菜谱。

4.关火，养生

养生鸡汤

材料

鸡一只，菜谱放入锅中一起熬煮汤头。香菜，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。陶锅内也不加水，相比之下，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。白酒1大匙，百合少许，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。

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煮一锅水，还能减少腥臊味。血水倒掉。香菜即可。枸杞子、适量的盐炖两个小时左右。健康养生需要融入到工作的每一天中，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，玉竹少许，

3.水开后放入排骨、香菇粉2大匙，鸡精

做法

1.排骨切块，备用。水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，将猪前蹄洗净后汆烫一下，柳松菇及枸杞煮熟，枸杞10公克，生姜，扁豆少许，参片、雪莲花少许，一日三餐都要特别讲究，红枣，年纪偏大的老人，

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。金针菇1包，加盐调味，生姜。盐，薏仁少许，时间到后，先以大火煮10分钟，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，盐少许

做法

1.把鸡洗净，凉水放入锅中水开后捞出，放入红枣、洗净。山药少许，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，姜片少许，

step4

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，放入鸡精、不但可以去血水和碎骨头，枸杞子，

step3

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姜洗净切小块，所以特别注重饮食健康问题，参片，或者身体经常不好的人群，玉米、玉米，都知道保健养生的重要性，接着续放入金针菇、