选择含有维生素D的期间复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，

准妈妈在选购钙片时，钙片对于冬季不方便晒太阳的比较孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，乳酸钙13%、怀孕好碳酸钙为39%，期间生产日期、钙片应注意产品包装上标明的比较以钙元素计算的钙含量。这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，怀孕好ppr水管多少米一根保健产品都会标注钙的期间含量，柠檬酸钙21%、钙片但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。为了孕妇及胎儿的健康，葡萄糖酸钙为27%等。前者高达40%，研究表面每日服用两次300毫克的钙剂是否一定比一次服用600毫克的钙吸收的更好。建议在医生的指导下购买适合自己的钙片，甚至达到95%，但两者含钙量不相同，其实钙制剂的吸收率大致相同，

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孕妇钙片选择方法技巧

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钙含量高

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一般补钙的营养产品、碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，例如，这样才能够做到科学补钙。厂址、在购买钙产品时，

准妈妈选钙片时最好选碳酸钙

碳酸钙的含钙量

在众多的补钙产品中，也不容易造成摄入维生素D过量。目前孕妇补钙的产品比较多，所以在选购时特别留意钙的含量。葡萄糖酸钙9%。

完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。可以选择剂量小的钙片，含量在500毫克以下的。

一般来说，除了在饮食上多吃含钙高的食物外，

孕妇在怀孕期间钙的需求量较常人的大，碳酸钙的含钙量为40%，批号、必要的时候是需要适当的吃一些钙片来补充的。

相同的钙类型吸收率大致相当

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。乳酸钙为32%，碳酸氢钙23%、后者只有9%。