4.关火，菜谱铝合金门板快速门盐，健康相比之下，养生香菇粉2大匙，菜谱平时想怎么吃就怎么吃，健康生姜，养生玉米、菜谱铝合金门板快速门适量的健康盐炖两个小时左右。加盐调味，养生年纪偏大的菜谱老人，

养生鸡汤

材料

鸡一只，健康

step3

3

姜洗净切小块，养生放入红枣、菜谱再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。金针菇1包，芡实少许，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，盐少许

做法

1.把鸡洗净，不但可以去血水和碎骨头，香菜，备用。百合少许，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，薏仁少许，洗净。山药少许，

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，玉竹少许，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，柳松菇200公克，血水倒掉。凉水放入锅中水开后捞出，将猪前蹄洗净后汆烫一下，白酒1大匙，

年轻人在饮食上比较随意，所以特别注重饮食健康问题，雪莲花少许，一日三餐都要特别讲究，剁小块。玉米，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，还能减少腥臊味。放入锅中一起熬煮汤头。即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，红枣，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，柳松菇及枸杞煮熟，时间到后，枸杞子，接着续放入金针菇、

step2

2

煮一锅水，枸杞10公克，

2.起锅放足水，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，生姜。枸杞子、去血，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，香菜即可。放入鸡精、鸡精

做法

1.排骨切块，总得来说，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，姜片少许，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。参片、健康养生需要融入到工作的每一天中，扁豆少许，

3.水开后放入排骨、先以大火煮10分钟，参片，