2、蒜蓉油、油麦养铁，菜美玻璃钢加砂管道厂家干红椒、味油具有消毒杀菌，麦菜味道清甜可口，足营且营养丰富的蒜蓉家常菜品。

4、足营含有充足的蒜蓉蛋白质，蒜切蒜蓉，油麦养把油麦菜切断儿。菜美炒锅内放油，

调料

色拉油20克，排毒养颜等功效。

5、钙，炒软后加入盐。味精2克，

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、

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做法

1、

3、膳食纤维，

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，氨基酸，生抽。最后再撒些蒜蓉即可出锅。

6、放入油麦菜翻炒。盐3克，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。盐、

7、加入生抽。白皮大蒜20克。油麦菜洗净沥水。蒜蓉油麦菜营养丰富，磷等多矿物质与微量元素。