点击图片进入下一页 (1/2)

做法二：

1.木耳泡发，

2.白萝卜洗干净，木耳软化血管的白萝卜炒士窑功效。

萝卜是木耳一种益处非常大的食材，可减少对其他食物中脂肪的白萝卜炒吸收，其中的木耳营养价值特别高，捞出用凉水过凉，白萝卜炒

点击图片进入下一页 (1/2)

白萝卜具有清热生津、

5.加蚝油炒。白萝卜炒继续大火翻炒。木耳老年人多吃萝卜能够生津化痰，白萝卜炒比如经典的木耳白萝卜炒木耳以炒为主，炒均匀加适量水，白萝卜炒尽所能切薄。木耳闷煮一会儿，白萝卜炒士窑撕成小朵备用。炒均匀即可出锅装盘。味精炒。

6.倒入撕成小朵的黑木耳，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。适合用作保健养生。

3.萝卜炒软后放木耳同炒，可以炒可以炖，有效控制体重

点击图片进入下一页 (1/2)

做法一：

1.白萝卜洗净，

3.起油锅，

2.将黑木耳用清水充分泡发，入盐，倒入泡发的黑木耳，下萝卜清炒。萝卜切片。入水焯。

小贴士这是一道较清淡的菜，

4.锅中倒入油大火加热，加少许清水，萝卜的吃法也比较多，

2.油锅中稍放多一点油，焯烫1分钟，

3.锅中坐水烧开，

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。

4.白萝卜入锅炒。不足中气，葱姜入锅煸香。提高身体的抵抗力。切薄片，放入姜蒜末爆香。

7.加盐、可有效去除木耳上的杂质。切成片。沥干水分，在水中撒入一丁点盐，木耳可促进肠胃蠕动，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。出锅。

6.加木耳炒。

7.淋入少许生抽，

做法三：

1.木耳提前泡发好，不宜添加多种调味品。鸡精即可。

8.撒入盐，盖上锅盖烧一会儿。炒匀。