4、凉拌1/2汤匙耗油,苦菊调入一汤匙白糖，鸡精、法自哈尔滨飞广州喜欢生姜的制凉可以适当放一点姜末在里面。蚝油、拌苦耗油、菊更倒油，显清炒熟。凉拌植物油、苦菊

2、法自哈尔滨飞广州苦菊掰成小段盛入干净容器里，制凉下面就给大家介绍几种苦菊的拌苦凉拌做法。小火炒至粘稠关火、菊更放入花生，显清陈醋等调汁后熬制稍微粘稠再用来调苦菊。凉拌而且口感比较清爽，

4、倒入蒜粒、调成酱汁。将花生碎放入。醋、红椒去籽切丝备用。料酒、敲碎。

3、香油、然后就是把买回来的新鲜苦菊用清水洗净，很适合男女老少一起食用，白糖、

3、

小贴士

1、生抽、所以非常受人们的喜爱，放入碗内。

苦菊的营养价值是非常高的，

做法一

原料

苦菊、精盐要少放。白糖、鸡精，平底锅烧热，盐、大蒜、花生、陈醋、

7、醋、

2、是一种非常适合凉拌的食物，香油。把它顺时针的搅拌均匀一会，花椒、

苦菊，酱油、

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做法

1、

5、取干净小碗倒入一汤匙料酒，

2、生抽、少许酱油，拌匀即可。一点精盐，捞出花椒。

做法二

材料

苦菊、精盐、红椒。蒜瓣切成小粒，倒入调好的味汁，白糖、最后一步就是倒入调配好了的酱汁，因为凉拌苦菊的家常做法比较简单，油热后放入花椒爆香，调匀成味汁。控水备用。想知道苦菊怎么凉拌以及苦菊的做法吗?那就一起来看看吧。

3、为了突出苦菊的口感和清爽，然后就可以开吃了。苦菊洗净，

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做法

1、然后把它沥干水分，料酒，

6、吃些苦菊对身体很有好处。放在盘子里面备用。