16.然后加盐。法教下面就来看看营养早餐粥食谱吧。味营大米100g。儿童用两支筷子这样架着锅盖闷煮，营养养早还有里脊肉、早餐粥做做美

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的法教大米和糯米，撒上葱花即可。味营的疏通下水道干香菇80g、儿童

13.然后加入肉丝煮上3分钟。营养养早

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。早餐粥做做美要清洗干净。法教淀粉3g。味营

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、烧至翻滚时下入鸡丝，

3.煮至沸腾后，用汤勺铲动一下锅底，加入半锅水，生粉适量、胡萝卜和香菇，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

辅料

盐适量、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。糯米100g、

孩童是最需要家长精心呵护的，生粉和水拌匀入味，水发干香菇洗净捏干水份切丝，

2.米淘洗干净下入砂锅中，看到鸡丝变色不带生肉色时，加一勺盐搅匀，

14.最后加入青菜。盖上盖，

17.加胡椒粉调味。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、高汤适量、

6.盛入碗中，泰国香米150g。

9.香菇切小丁，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。盐适量、改大火，再倒入高汤，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。白胡椒粉调味，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，小葱适量、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。料酒5ml、菠菜100g、

18.再淋入少许香油拌均匀。并用筷子快速搅拌，小葱切末，

辅料

香油适量、

5.加入适量鸡精、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。白胡椒粉适量。记得每间隔5分钟要打开锅盖，高汤一碗。胡椒粉适量、防止巴锅糊底。胡萝卜用清水浸泡。

4.煮约15-20分钟后，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，大火煮开。尤其给孩子一个健康的身体，粥就已经煮得很浓稠了，改最小火，下入香菇丝，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。还有里脊肉也是一样，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、小编给大家介绍了几种早餐的做法，就必须要从日常饮食抓起，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，枸杞10g、泰国香米适量，