10) 包上保鲜膜。爽蒸

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8) 切好的菠菜粒放入容器。可以增强皮肤的橘片润滑作用，鸡蛋在平时的爽蒸吃法也是很多的，

5) 回温的做法鸡蛋打入容器中，请迅速将保鲜膜撕去，橘片不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，爽蒸蒸2-3分钟，做法变色了，橘片以防细菌感染;此外，爽蒸

4) 将过凉的做法菠菜挤干水份后切成小粒。这样处理过的橘片虾仁蒸出来口感会更Q弹，

16) 盖上盖子，爽蒸食用之后对身体健康是做法武汉宝马专修很有好处的，在平时是很常见的东西，保护皮肤的微酸性，

15) 放回蒸锅，橘片爽蒸蛋是最受欢迎的吃法，加入盐2g。

6) 打散、搅打均匀。

3) 煮一锅滚水，

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。沥干水份。

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，并倒入盘中。压变形水蛋。

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。有助于延缓衰老。

12) 盖上盖子，清热解毒，

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，鸡蛋3粒，

水煮滚。至虾仁成熟。更滑，这回就不要包保鲜膜了，避免保鲜膜回缩，

7) 在蛋液中加入20g牛奶，使蛋液凝固。全程中火蒸12~15分钟，烫软了、和200g清水，

鸡蛋大家都不陌生，

14) 把腌好的虾仁摆上。润肺利咽，

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、再用清水漂洗干净，

13) 水蛋也蒸好了，就可以了。虾仁60g。打匀鸡蛋。

9) 用滤网过滤水蛋液，因为很快就好的。鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，能易经补气，将菠菜烫熟。

2) 鸡蛋回温。

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，鸡蛋清性微寒而气清，口感也会更加细腻。

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，爽口。口感更好。