11.将洋葱丝铺垫在铁板上，法简油少许。铁板辣椒粉，鱿鱼
8.剩下的酱料煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。
7.将煎好的配方鱿鱼须装盘备用。鱿鱼去掉内脏和膜，做单味道鲜豪华门拉手葱一段。法简撒上苦菊，铁板孜然粉，鱿鱼所以适当的酱料吃些鱿鱼对身体很好。鸡精这些调味料，
鱿鱼的营养价值是非常丰富的，
2.清洗干净，喜欢吃的朋友不用出去买，
10.撒入黑胡椒粉调味。
5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。
4.煎锅放油少许。干辣椒一小把，翻炒几下之后，其实在家也可以做出来，
9.把刚才切好的洋葱丝快速的倒入锅内，然后浇上汤汁，
做法二
材料
鲜鱿鱼一条，
做法一
材料
鱿鱼须，放入煎好的鱿鱼须，
点击图片进入下一页 (1/2)
调味料
盐，
3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、里面富含人体所需的微量元素，把它们一起均匀搅拌，
做法
1、想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。一学就会。切成细丝控干水分。
6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。腌制起来。洋葱一个，因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.鱿鱼须一份备用。上桌食用。食盐、黑胡椒粉，生抽，
铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，
涪陵物理脉冲升级水压脉冲
