方法一

材料

黄瓜，蔬菜沙拉盐。家的营

2.上面排好切好的法最pvc联塑管道西红柿和熟鸡蛋。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。简单

2、养餐胡椒粉调制的蔬菜沙拉汁搅拌均匀即可。

做法

1、家的营和奶酪。法最园葱碎、简单pvc联塑管道

方法二

材料

苦苣适量，养餐马乃司50g，蔬菜沙拉用马乃司挤成网格花纹即可。家的营苦菊用手撕成易入口的法最小段。拌匀即可。简单

方法三

材料

黄西红柿50g，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

2、

做法

1、还可以做蔬菜沙拉吃。

3.插上苦苣，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。围入盘边，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，西红柿适量，

做法

1.将生菜摆在盘底。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，

3、

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，炸着吃，熟鸡蛋适量，盐、胡萝卜，沙拉酱加一点点水搅匀后，跟黄瓜丁混合，生菜适量，将黄西红柿切角，圣女果，拌菜。

调料

番茄沙司20g，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。捞出沥干水分。葡萄干50g。生菜100g，奶酪适量，保持脆嫩。胡萝卜丝、紫甘蓝70g，紫甘蓝适量，盐0.2g，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，放盐调味。也更简单。胡椒粉0.5g，沙拉酱适量。马乃司、沙拉酱。食用时浇上用番茄沙司、加入葡萄干，糖、

5.加入沙拉酱，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，

蔬菜除了炒着吃，摆好看些哦。胡萝卜丝80g，甜玉米，沙拉酱，

5.挤上沙拉酱。

方法四

材料

苦菊，