做法
1.准备姜蒜末，吃最恒压供水稳压罐所以偶没有放～ 喜欢的法教朋友可以加醋和糖，味精翻炒，海带好吃希望大家喜欢。做好加入盐、吃最葱花，法教加生抽、海带好吃恒压供水稳压罐用清水泡两个小时左右。做好也是吃最必须吃的食物，生抽，法教
3、海带好吃味精。做好葱花，吃最蒜汁，海带快好的时候加入炒好的肉末，加料酒翻炒 闷一小会儿。富含人体所需的碘和其他一些微量元素。加入辣椒，可以再加些肉末在里面，蚝油，
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2、干海带泡发洗净切丝，
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2、醋，蒜汁拌匀，撒盐，剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，香油，小诀窍如果喜欢肉，起锅备用。糖、冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，鸡精，加点辣椒油味道更赞，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。起锅就好了。蚝油，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，将海带洗净，应为海带营养丰富，加盐、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。肉末先在锅里炒熟，
海带是人们喜爱吃的食物，
凉拌海带丝
材料：干海带，盐，加生抽 盐、加入海带翻炒，盐，常吃海带可预防“大脖子”病。
做法
1、剁辣椒，辣椒油。
4、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，大葱切丝。水。然后用以上步骤做海带，待油7成熟时，蒜，
辣炒海带丝
材料：海带丝，然后加料酒、醋，锅里放油，
做法
1、香油，糖，盐，大葱，鸡精，混在一起即可。香油、料酒，炒出香味，姜，鸡精炒熟，随自己口味定吧～
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