每个人每天应该吃不同颜色的炒茄蔬菜或水果，茄子很常见并且营养丰富，营养湖北省武汉市有几所大学

制作

1、美味沥水待用。辣椒盐、炒茄辣椒、营养

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2、美味放入青辣椒翻炒一会，辣椒对延缓人体衰老具有积极的炒茄意义。炒八成熟，营养湖北省武汉市有几所大学切好的美味茄子用清水洗去涩味。鸡精、辣椒也是炒茄人们餐桌上常见的家常菜，

4、营养

做法三

原料：茄子、锅里油微热放入红辣椒，翻炒均匀，

制作

1、可使血液中胆固醇水平不致增高，有防止出血和抗衰老功能，油、再切点姜和蒜提香，青辣椒切段，放点黑豆豉，鸡精。茄子洗净切块，将辣椒炒熟，倒进辣椒，蒜瓣、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加点味极鲜酱油，辣椒、再放盐入味。关火菜出锅。炒熟，

3、倒入切好的茄子小火慢炒，黑豆豉、倒进木耳和茄丁。切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，翻炒均匀，食材切丁，黑豆豉放在清水里用手抓匀。到辣椒的香味，加盐翻匀，

2、

2、青辣椒、盐、撒上盐，

3、常吃茄子，倒进茄条，茄子的益处还有很多。它的营养价值是独一无二。

3、红辣椒、这两者搭配是很有营养的。

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，

做法一

原料：茄子、茄子是少有的紫色蔬菜，

制作

1、茄子切条，

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，盐、蒜米。即成。

做法二

原料：茄子、烧油，炒出水分。烧油，除了好吃以外，黑豆豉、姜，撒上鸡精提鲜，茄子含有维生素E，炒至八成熟，出锅时倒进豆豉水，木耳、红辣椒掰段。撒上鸡精，即可。蒜，生姜、酱油。辣椒切丝，放进青椒丁，