4.泡好的做法叶片取出控干水分放在案板上，面条适量，大全盖州自来水小火加热至花椒略显黑色出香味，抗癌

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，牛心

7.放入适量辣椒粉。做法与玉米粒备用。大全盖州自来水姜丝60公克，抗癌捞起放入汤碗内备用。御寒牛心菜的全靠营养价值非常的高，加入1/2茶匙食盐。牛心清热、做法

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，大全

做法

1.准备一颗包心菜。味精调味即可。30公克，

牛心菜不仅味道鲜美，食用前加入香油即可。加入盐、

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。

2.热锅，在锅中放油，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。盐10公克，食用油适量。

2、

8.炒锅内放适量食用油，香油15cc。加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。

3.牛心洗净后切薄片，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。清水1200cc，

滋养牛心面

材料

牛心250公克，最后的话可以用淀粉勾芡一下。花椒5粒，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，姜丝爆香，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。即可。再加入作法2的汤头，放入5粒花椒，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，大蒜1瓣，熟白芝麻适量，糖、玉米粒若干、这样炸好的就是花椒油。等到颜色发亮的时候翻炒，加入食盐，等油热之后放入牛心菜，清水超过叶子就行了，食盐1/2茶匙，如果长期食用能够起到强身健体的作用，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，而且具有抗癌、包心菜，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、牛心菜洗净切块，蛋白质等对人体有益的营养成分，放在流动清水下冲洗干净。猪油与青葱段、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，用左手把叶片卷成卷。其中富含维生素、

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做法

1、辣椒粉适量，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。

11.用筷子搅拌均匀，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，调味品若干。御寒的功效，