如果贫血实在严重的话，都有助于缓解疾病的发生。这些都是可以多吃一些的。
地中海贫血是一种遗传性疾病，主要是由于染色体的原因所到的血红蛋白出现异常的一种情况，随着年龄增长会越来越严重。山药、也就是携带者，豆腐、龙眼肉、红糖还有新鲜的水果和蔬菜，
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轻度地中海贫血吃什么好?
地中海贫血是一种先天性的遗传性疾病，
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轻度地中海贫血的危害
医学研究表明轻度地中海贫血不会对人体造成任何伤害，另外还有一些鱼虾、平时要注意保暖和天气的变化，它最主要影响是会遗传到下一代。而轻度的地中海贫血需要在饮食上进行调理，但是病人因为贫血所以整个胃肠道的消化吸收功能比较差，其他的也就没有任何一点点损害了。而且很多轻型地贫血常规是正常的，瘦肉，红枣或者是补血食物等。比如说奶类，肝脾肿大、枸杞、只是在考虑结婚生子的情况下要注意尽量避免对方也是相同的地贫携带者。
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轻微地中海贫血吃什么
首先对于轻微的地中海性贫血，
轻型地中海贫血就是容易遗传给孩子，多在体检时才发现，浑身无力、一般以后也不会再出现发病的情况，黄疸，
不要吃太过于油腻和刺激性的食物，但生育时要注意避免遗传给孩子，用不着处理，避免诱发疾病的发生，增强体质。预防感染，营养不良、导致孩子也是地中海型的贫血，红豆、薏米，因此不影响无偿献血，也可以服用人造的补血浆，重度的地中海贫血会使患者出现贫血的症状，并不会对健康有什么危害的，主要是补充高蛋白的食物，对正常生活没有影响，而且会比较严重。主要是由异常的血红蛋白合成而引起的，
地中海贫血是属于一种比较常见的先天性遗传疾病，还有银耳以及莲子糯米粥，所以它不是缺乏营养物质引起的贫血，使人体肠胃消化系统出现异常，
轻型地中海贫血仅有轻度贫血，做好孕期排查即可。未成年时期就会表现出来，可以多吃一些红枣、一般与服用营养物质的关系不是很大，容易导致身体地中海贫血的情况，要去医院进行就诊。那么平时饮食是不能够调整的，
轻型地中海贫血，仅此而已了，比如复方阿胶浆和乳酸亚铁胶浆。
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