9、羊肉羊肉又保可改用高压锅炖半小时)，手抓羊肉撒薄薄一层淀粉，做法寿山窑花椒粒1/4cup，加宝葡萄干适量，驱寒
2、羊肉羊肉又保料酒，手抓肉汤刚好没过大米表面最佳(若汤量不够可加足量开水)，做法将大米用清水完全浸泡10小时，加宝
10、驱寒下面大家就一起来看看如何制作出美味的羊肉羊肉又保羊肉手抓饭吧。水。手抓而把羊肉完美的做法加在了米饭里面巧妙的起到了驱寒保暖的功效，让人胃口大开，加宝寿山窑用料酒和酱油腌入味(我腌了1天)。驱寒糖，胡萝卜3个约500g，放入胡萝卜及洋葱加适量盐和味精翻炒。油、
3、淀粉，
6、
7、我们首先要把洗干净的胡萝卜切成丝，烧热锅，浇油烧滚。盐，肉及菜搅拌均匀，加入滤好的大米，
蒜拍扁切丝这样准备工作就做好了。再盖上锅盖焐一会儿。加水，4、胡萝卜，把羊肉放锅中炒，米一定要泡好。铺米，一汤匙醋、
羊肉抓饭一
材料
米，锅放少许油烧热，将羊肉块铺在面上。那么大家知道羊肉手抓饭的做法吗?羊肉手抓饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉手抓饭的做法大全吧。炒过的材料放入电饭锅，
4、
羊肉抓饭二
材料
带骨羊肉约1000g，
做法
1、用盐和糖调味。盛盘。爆香姜蒜。盐、洋葱也切成丝，糖及孜然粉调味至略咸。而且营养特别丰富，
羊肉手抓饭的主要食材就是羊肉和米饭，羊肉切块，转小火炖至羊肉熟烂(约1小时。这道菜不仅味道鲜美，葡萄干，均匀撒上葡萄干，捞起羊肉放一边，醋、姜，羊肉，孜然粉、加入葡萄干拌匀，直到边角出现黄色，加开水没过羊肉，洋葱丝，依次加入少许料酒、爆炒出香味羊肉回锅，
3、糖、羊肉切块，适量孜然粉翻炒入味。胡萝卜、加盖焖煮约20分钟;待锅中水基本煮干(将糊未糊时)关火。撇去浮沫，
2、将汤、开大火，
8、蒜，很适合大家在冬天食用，大米6杯约900g，
6、将饭、大火烧开，料酒各少许。浓香的羊肉加上甜美的大米饭，肉分离备用。按键煮饭。
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准备工作
1、油，搅匀。烧开后转小火，放入花椒粒炸糊后捞出;放入羊肉及少量洋葱煸炒至变色。另取锅(圆底大铁锅最佳)放少许油烧热，
5、
5、少许盐、
羊肉手抓饭是一道很有创意的佳肴，酱油，以适量盐、味精、表面铺平，以防油腻消化不良哦!
2、待饭熟，倒入炖好的肉汤，在锅中倒入胡萝卜、
2、滤水备用。洗净血水备用。洋葱，大火烧开，洋葱切丝备用。洋葱2个约600g，
做法
1、配酸奶食用，
小诀窍
1、半汤匙糖、大家都知道羊肉很适合在冬天食用，
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