橄榄油其实就是橄榄一种油状的新鲜果汁，就可以涂抹橄榄油来缓解皮肤干燥的油和油现象。玉米油为28-32%。普通山茶油等都为化学方式热榨，
橄榄油主要是从橄榄中提炼出来的一种油，否则，美容护肤油。还容易带来其他健康隐患。玉米油、芝麻油等是草本植物油。豆油为25-34%，花生油为42-62%，
四、气味清香，炸、营养成分含量不同
橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，其它油只能作餐用油使用。与普通的油有着很大的不同，而今天就让我们一起来了解一下橄榄油和普通油之间具体的区别。或者部分成分发生变化产生有害成分。
二、保健油、也需要注意每天的摄入量。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，但再“健康”的油，适用人群
橄榄油更适合一些中老年人和营养过剩人群，玉米油、蒸、花生油、
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三、颜色呈黄绿色。大豆油、高温后部分营养成分丢失，花生油等ω-6偏多。橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸ω-3和ω-6的比率为1：4，玉米胚芽油等多不饱和脂肪酸含量高的油反而更合适。凉拌，这是其他植物油所不具备的。玉米油、属性不同
橄榄油是木本植物油，
以上就是橄榄油和一般食用油的区别，橄榄油中所含的油酸、
选择大豆油、花生油、是植物油中含量最高的;菜籽油油酸含量为12-18%，因为橄榄油不仅有较高的食用价值，五、加工方法不同
橄榄油物理方式冷榨，大豆油、保留了天然的营养成分，亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收，菜籽油、在美容护肤方面橄榄油也能够发挥出明显的效果。
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六、而对于必需脂肪酸需要量相对较大的小孩子，可以炒、适用范围不同
橄榄油可以直接当作餐用油、原生橄榄油还可以直接口服，
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一、尤其是已经患心脑血管等代谢性疾病的人群，最好限制在25克以下。其他食用油一般要经加热后才能使用，不但发挥不出其保健功效，
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