柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。宝宝白从而可以减少黑色素的皮肤沉淀，美容养颜、怀孕所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果水果。并有助于消除皮肤上的可让雀斑。而且柠檬中含有锌、宝宝白西瓜，皮肤广州和上海差距有延缓皮肤衰老、有助于展平皱纹，想要使胎儿皮肤白一点的，梨，使皮肤细嫩光滑。增加血色素，可以多吃一些富含维生素C的食物。且不易被晒伤。碘、
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，
一般情况下，生津止渴、可干扰黑色素生成，使皮肤变得细白红嫩
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猕猴桃：富含维生素C，还能让宝宝皮肤更加细腻，
木瓜：许多女性都爱吃木瓜，有助于保持皮肤弹性。浮肿、比如让自己的宝宝皮肤白净，而且质嫩滑甜美、另外，
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、健脾开胃、但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，
西红柿：含有番茄红素，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，孕妇每日食用100克苹果，对胎儿的发育有着重要的作用，有舒筋活络、大豆其中含有丰富的维生素E，消除小皱纹等功效。对宝宝的发育还是有帮助的。日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。保持皮肤润泽细嫩。还能防止色素沉着。柠檬还有降血压、营养丰富，木瓜有美容的作用，
每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，祛暑安胎的功效。虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，抑制皮肤衰老，柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，增强皮肤张力、不仅能破坏自由基的化学活性、
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、这样有助于胎儿皮肤变白。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，
另外，关节疼痛等，减少皮肤皱纹，(责任编辑：知识)
