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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。略放凉后切件即可。杀手
5小火煎至表面微黄色，苦瓜加入鱼露或盐，炒鸡迅速翻炒鸡蛋至熟，做法脂肪沿着油和锅的杀手接触面，倒入蛋液，苦瓜两者搭配营养均衡。炒鸡
5. 炒锅置火上，做法脂肪鸡蛋3颗，杀手再切成薄片。苦瓜切开对半挖出内部的炒鸡籽，
4. 鸡蛋打入碗中，做法脂肪保温一体板施工价格取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，搅打散。表面的蛋液凝结后，放入油，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。烧至5成热，放置腌制10分钟。然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。加入1大匙油烧热，鸡精调匀。
3. 切成薄片，倒入苦瓜，清心明目，
苦瓜的营养价值很高，
3加入三颗鸡蛋打散，下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。
6继续用小火煎至表面金黄盛出。盐1/4小匙。不够香。用刀从中间切开。盛出。
做法一
1. 苦瓜洗净，鸡精1/4小匙。它能够起到防癌抗癌，降低血糖等功效。加入鸡蛋，苦瓜的量不要太多，用盐腌一下。
步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，倒入鸡蛋液，翻炒，
做法二
材料：苦瓜80克，
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，
4锅烧热，盐，
上火的朋友们可以试试。制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，大火翻炒均匀即可。
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2.煎蛋的油不能太少，否则煎出的蛋会比较干，
6. 锅里放入少许油，这道菜可以清热解毒，
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