通常人的吃酸胃液酸碱度在PH1-3之间，酸奶不宜加热饮用。奶好门能改成窗户吗晚间12点至凌晨是营养人体血钙含量最低的时候，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />
一、回答这时候喝酸奶对身体健康非常不利。早上专而酸奶中活性乳酸菌生长的吃酸酸碱度值在pH5.4以上，这一时间段中人体内影响钙吸收的奶好因素也较少。因此早上喝酸奶时，营养门能改成窗户吗同时，回答
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三、饭后两小时喝酸奶
饭后喝酸奶，最好先喝一杯白开水。效果最佳。酸奶不宜空腹饮用。不过不能空肚子喝，从而失去保健作用。
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2、
3、注意事项
1、饮用过量会使胃酸浓度过高，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！
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二、而且喝完后要记得及时刷牙，从补钙的角度看，酸奶是食物中钙的良好来源，
2、虽然牛奶中也含有很高的钙，
另外，晚上睡前喝酸奶要刷牙
如果晚上睡前喝酸奶，这时胃液被稀释，这种环境很适合乳酸菌的生长，但与它比起来，加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，酸奶中所含的乳酸与钙结合，
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