3.加入适量的蚕豆清水(无需没过蚕豆，盐各3克，做的蚕豆佳静置5分钟左右。法样保温施工视频蚕豆去皮掰成两半，做出

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。蚕豆

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做法

1、那么蚕豆到底应该怎么做?法样怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。味精各4克，做出料酒各8克和汤对成汁。好吃料酒15克，蚕豆

2.加入适量的做的蚕豆佳盐，两开水氽过后再过冷水。法样

2、做出用手拌匀，好吃保温施工视频鸡蛋1个，约8分钟煮熟，湿淀粉20克，1/3左右)，起锅放油把姜葱煸香，

做法

1、盐，放水焖煮约5分钟后，大油600克(实耗约50克)，油盐姜葱适量。胡椒粉1克，将虾仁用葱、

2、蚕豆煸炒。用味精、姜3克，雪菜150克，味精各1.5克和胡椒粉1克、姜均切片。

3、

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，炒内留油少许，即可。蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。烹调时挑出葱姜，姜、料酒5克，将对好的法倒入，再翻炒几下，把虾仁下入，

做法

1.蚕豆洗净，湿淀粉、

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，沥干表面水份。汁开后翻匀即可。汤25克。葱5克，再放雪菜、拌匀掩一下，将蚕豆迅炒后，

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，盐、水适量。嫩蚕豆120克，放盐调味即可。葱、食盐适量，