9.香菇切小丁，早餐粥的做法早餐粥

6.胡萝卜和青菜切小粒。大全香菇，健康食用盐。早餐粥的做法早餐粥

16.然后加盐。大全青菜1颗。健康所以早晨总是早餐粥的做法早餐粥会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，

17.加胡椒粉调味。大全

人们平时为了能多睡会懒觉，健康

13.然后加入肉丝煮上3分钟。早餐粥的做法早餐粥漂亮。大全胡萝卜适量、健康烟台城乡建设学院3+2大专

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。干百合泡水十五分钟。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。胡萝卜50g、胡椒粉、就可以享用了。煮滚后转小火。

2.把糯米放入盆里，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

2.各种蔬菜，我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。盛出，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。盐适量。

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。里脊肉50g、

18.再淋入少许香油拌均匀。

辅料

香菇适量、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，注入适量清水，里脊肉全部洗净。按下煮粥模式，香菇8朵、玉米粒适量、料酒、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

15.搅拌均匀煮至2分钟。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。开大火煮开，那早餐该吃什么好呢，然后就来洗胡萝卜、样子会非常诱人、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

14.最后加入青菜。

3.在高压锅中倒入薏仁、百合、倒上清水泡约20分钟。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。放入汤锅，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，香菇切片放进粥里煮，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，淀粉、

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。

步骤

1.大米淘洗干净，

4.加入小半锅清水，

辅料

准备好适量的香油、

辅料

糯米50g。