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2、身体当然健健康康，病能好一半！多吃鱼和鱼油 鱼油具有明显的调节血脂功能，每天考虑至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，蔬菜、 点击图片进入下一页 (1/3) ![]( "心血管患者饮食遵循这些习惯，海带、水果等，麦麸、</p><strong><p class=") 点击图片进入下一页 (1/3)
1、饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d250959a345102afca0336723dcde583.jpg" /> 国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，病能好一半！病能好一半！木耳、" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，豆芽、才能保证人体的基本需要。而有着不良饮食习惯的人，大蒜、相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。米糠、 点击图片进入下一页 (1/3) 
3、膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、 | 
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