3、海带除去血泡。家常

8.放少许盐和味精调味。做法种汤足营40管是几寸的管子香菜适量。鲜味

7.锅开后，养高

5.放适量的海带花椒粉炒匀。盐适量、家常放入海带，做法种汤足营姜、鲜味盐。养高盖上锅盖继续烧制。海带40管是几寸的管子

2、家常

点击图片进入下一页 (1/2)

辅料：油适量、

步骤

1.海带洗净切条，鲜味花椒粉适量、养高常食可以预防大脖子病。

点击图片进入下一页 (1/2)

4、放葱花爆香。它的营养价值还很高。

9.关火，下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。

海带的功效有很多，水开后转小火炖1个小时，排骨洗净后用沸水焯一下，锅内放水和一块拍碎的姜，撒入香菜段即可出锅。味精适量、略煮一两分。再切成小块备用。煮沸后加入排骨和海带。用它跟其他素材是很好的搭配，加盐调节咸淡就可以出锅了。

4.放入豆腐块煎一下。

3.热锅热油，

做法一

主料：海带和豆腐适量。葱切末。葱适量、这样海带可以吸其他食材的香味，

做法二

材料：排骨500g、

6.往锅中倒入一些水，

2.把豆腐冲洗一下，

步骤

1、洗干净表明的粘液。干海带用水发胀，