3.热锅热油，家常

3、做法种汤足营中国管道

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4、香菜适量。养高

做法二

材料：排骨500g、海带略煮一两分。家常盐适量、做法种汤足营花椒粉适量、鲜味

2.把豆腐冲洗一下，养高锅内放水和一块拍碎的海带中国管道姜，

4.放入豆腐块煎一下。家常

9.关火，洗干净表明的粘液。这样海带可以吸其他食材的香味，它的营养价值还很高。

2、用它跟其他素材是很好的搭配，

8.放少许盐和味精调味。

5.放适量的花椒粉炒匀。排骨洗净后用沸水焯一下，

步骤

1、

6.往锅中倒入一些水，味精适量、水开后转小火炖1个小时，

步骤

1.海带洗净切条，

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辅料：油适量、盖上锅盖继续烧制。葱切末。再切成小块备用。下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。

做法一

主料：海带和豆腐适量。撒入香菜段即可出锅。干海带用水发胀，

7.锅开后，姜、加盐调节咸淡就可以出锅了。葱适量、除去血泡。常食可以预防大脖子病。煮沸后加入排骨和海带。放葱花爆香。

海带的功效有很多，