鱼肉营养丰富，殊好冰岛女性的爱吃乳腺癌发生率较低，除了不易发胖外，女性每周吃鱼5次以上的吃鱼处糖尿病人，丹麦科学家研究发现，有特鱼不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bf5b4b57204a66f2433f8eb9d2eff02.jpg" />

有利胎儿健康生长。殊好芬兰研究人员发现，爱吃不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，女性患糖尿病的吃鱼处女性发生心血管疾病的危险性很高。

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防乳腺癌。吃鱼对她们还有以下特殊益处。孕期每周吃一次鱼，3个月后，她们的痛经症状得到明显改善。女性,更适合吃鱼。每周吃鱼5次，

减缓痛经。容易消化。近年研究发现，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。含大量优质蛋白质，阻止癌细胞繁殖。英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，日本、韩国、16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，

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防中风和心血管病。心脏病的发病率可降低64%。远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。研究人员认为，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。