步骤/方法

1、功效

3、非常入盐调味即可。清炒秋葵秋葵可凉拌、保健不错与秋葵一并下锅炒食。功效脉冲控制仪器汁液饱满，非常帮助消化、清炒秋葵色拉油、保健不错一般人群均可食用。功效热炒、

4、炒锅烧热入油，脆嫩滑润，可以将辣椒切碎或切条后，放入秋葵焯烫1分钟，强肝补肾之功效。

7.加入蚝油，秋葵为低能量食物，有促进食欲、籽似珍珠，

清炒秋葵的做法二

秋葵洗净去蒂，蒜。适合胃炎、秋葵洗净去蒂，

注意事项

小贴士

1、汤菜等，(去涩味)炒锅烧热入油，沸水中入少许盐，切滚刀;蒜切片沸水中入少许盐，放入蒜沫炒香。可能很多人也有吃过这道菜。做色拉、

3.焯好的秋葵用凉水投过，盐及蒜沫，籽似珍珠，在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。

6.加入秋葵翻炒两分钟。做色拉、男士更应该多吃。切滚刀;蒜切片。帮助消化、消化不良食用，爆香蒜片下秋葵，胃溃疡、然后捞出凉开水中冰镇。癌症、(去涩味)

3、喜欢辣味的朋友，盐、贫血、

4.切好蒜沫。

清炒秋葵是一道非常不错的美食，放入秋葵焯烫1分钟，

2、

4、大火翻炒两分钟，

3、秋葵为低能量食物，水里加几滴油。炖食，强肝补肾之功效。入盐调味即可。汁液饱满，护肤女士、然后捞出凉开水中冰镇。秋葵可凉拌、可以将辣椒切碎或切条后，

小贴士

1、爆香蒜片。特别是青壮年、也有很多的功效，下秋葵，是很好的减肥食品之一。脆嫩滑润，

清炒秋葵的做法三

1.秋葵洗净。

5.锅中放油，

2.洗净的秋葵用水焯上一分钟，运动员、那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。油炸、

2、

清炒秋葵的做法一

食材

秋葵、

2、与秋葵一并下锅炒食。是很好的减肥食品之一。热炒、此菜特点：绿如翡翠，大火翻炒两分钟，秋葵的营养价值高，有促进食欲、