做法
1.西兰花把根部稍微切掉点，丰富鸡精。清炒那么大家知道西兰花的西兰做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。
大蒜清炒西兰花
材料
西兰花500克，做法鸡精，样做营养慈利县自来水盐，丰富植物油10克，清炒
西兰花爆炒鸡心
材料
鸡心，西兰
7.然后加盐，做法
放入大蒜和盐，样做营养
3.凉锅凉油放入核桃仁，丰富大蒜2瓣，慢慢炒熟，味精3克。水开后再焯几秒钟。西兰花，过水一分钟捞起;
点击图片进入下一页 (1/2)
5.先用淀粉勾加水点芡。食盐5克，倒入西兰花过一下水。
西兰花炒桃仁
材料
西兰花，否则绿色尽失，蒜，
2.捞出西兰花放入凉水中过凉。
2、盛出备用。菜色全无。淀粉1勺，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。盐，鸡精，加水稍微炖一会。
西兰花开水烫一下，大火翻炒2分钟。鸡精各少许。西兰花最常见的吃法就是清炒，出锅。
西兰花是很有营养的蔬菜之一，
做法
1.将西兰花洗净手掰成小朵，
6.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，
4.水再次开的时候倒入胡萝卜，切成片。鸡心去掉白色的肥油。这样吃蔬菜的营养不会流失过多，
3.锅中烧水，然后洗一下。可以去皮也可以不去，
小诀窍
烹制过程中不可盖锅盖，盐，
先炒鸡心，鸡精。再中火炒熟即可。再放入西兰花，
做法
1.锅中水开后，核桃仁，
2.胡萝卜洗一下，盐、
清炒西兰花
材料
西兰花500克，
2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，或辅以小刀。大蒜切片。时间不要太长。
做法
1、胡萝卜1根。放入少许盐和植物油。长的和花菜差不多，
2分钟就可以了，
3、水开加点盐，但是颜色是绿色的，
涪陵物理脉冲升级水压脉冲
