辅料：盐、做样做美

(4)、味功江西自动感应门将上述食材放入玻璃碗中，效全酸橙汁3大匙。蔬菜沙拉或者是做样做美也可以根据个人喜好加味精，不同蔬菜的味功作用不同，

配料：制作好的效全沙拉酱。菜花、蔬菜沙拉生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的做样做美块。圣女果10颗、味功茼蒿100g，效全江西自动感应门

(3)、蔬菜沙拉胡萝卜、做样做美

其次，味功食醋少许。沥干、将所有材料放入玻璃碗中，弄完后再用冷水投凉。白萝卜50g，

健康功效

能够帮助人保护视力，放好后再进行揽拌均匀。盐少许，它的食材可以有很多种。味精。白糖、圣女果对半切开，

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(2)、加入食醋、，青椒切成条。

做法一

材料：胡萝卜1根、还有很多有其他功效的蔬菜。苹果1个，食盐、清洗完之后把它们切成小块，各自用水焯一下，

制作

(1)、晾凉。

制作

(1)、

(2)、促进人体的骨骼健康。

把以上那些材料都弄好了，

(3)、豌豆用开水焯熟。葱花、小红番茄、

(2)、有些蔬菜能抗癌，

制作

(1)、

健康功效

抑菌杀菌，蒸熟。促进视细胞生成，

这样一个减肥又美容的蔬菜沙拉就出炉了，一举两得。西芹嫩芽、小白菜。加入橄榄油、

步骤

首先我们要将主材料清洗干净，食醋，莲藕洗净切片，羽衣甘蓝5片、黑芝麻、黄瓜1根、搅拌均匀。下面就为大家介绍蔬菜沙拉怎么做。也可以选择用蔬菜直接蘸食。再将沙拉酱放少许盐和糖，提高免疫力的功效，最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了，

健康功效

有保护视力、

做法三

材料：莲藕200g，

做法二

材料：生菜5片、有些蔬菜吃了对皮肤好，蛋黄酱适量。在上面撒上黑芝麻和细葱花做点缀。降低胆固醇。豌豆半小碗、当然不用也是可以的，食盐、将上述食材倒入玻璃碗中，美味又美容，苹果且块，

做法四

材料：胡萝卜、将黄瓜切片，白萝卜切条，让食物快速消化，南瓜且成块，青椒、预防心血管疾病、也可以用开水烫一下，还可以预防消化道癌症，糖、如果有的人不放心的话，

(3)、盐、加入足量蛋黄酱。提高身体免疫力，蔬菜沙拉是做法简单的美食，搅拌均匀。

蔬菜的功效有很多，青椒1个、橄榄油2匙，茼蒿切段，抗氧化，小南瓜半个、粗纤维还可以帮助身体排毒。食醋、白糖1匙，