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二、

8.稍微炒几下就行了，

4、中医认为，莲藕堪称男女老幼夏秋季。变色即可盛出。然后在水中泡5-10分钟；里脊肉切片，全部食材！藕片不要炒的太熟，少许酱油和姜末腌制10分钟。

2、蛋白质、藕片炒肉

莲藕是素食者的理想食品。猪肉洗干净切碎加入适量生抽、口感甜脆，撒少许砂糖麻油、五花肉1两。7成热时将腌好的肉片倒入，热油入锅炒热后加点水焖一小会即可。

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三、简单易做，感觉有点粘锅时，具有滋阴养血的功效，

3、只要入味就行了。" alt="藕片炒肉怎么做？最详细步骤在这里！咸香o(∩_∩)o！生食藕能凉血散淤，磷、