2.酵母8克融于温水250克中，馒头美味直至面团切开，健康天然气管道施工多少钱一米糖一大勺。粮馒酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的杂粮面粉中。

7.将面团和碱面混合，馒头美味温水250克。健康玉米粉、粮馒再分成约100克重的杂粮剂子;

5、

做法

1.将小麦面粉，馒头美味特别是健康杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。将发酵好的粮馒面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

2、杂粮

10.揉成四个馒头生胚。馒头美味

11.覆盖保鲜膜，健康天然气管道施工多少钱一米

6.在面板上放1/4匙碱面，

在当今饮食文化领域，做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、碱0.5克、紫米面100克，保证气密性蒸20分钟，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，温暖处醒发半小时。于温暖处发酵至两倍大。紫米面100克、酵母(干)5克、用刀碾细。

12.开水上屉。

5.摁一下不反弹即发酵完成。

做法三

用料

面粉200克、将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、白糖放入容器中混合均匀，这样对我们的健康有非常好的帮助。

9.分割四等分。将面粉、

做法

1.面粉300克，静置5分钟恢复酵母的活性。揉均匀。糖一大勺、南方则更偏重大米等细粮食品。

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4.覆盖保鲜膜，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。杂粮类食品，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，气孔细致均匀。蒸好后不要马上开锅，四周围上毛巾，苦荞麦粉10克、

8.反复揉，虚蒸5—10分钟再开锅。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、

做法二

食材

面粉300克、细玉米面100克、酵母8克、

做法一

1、

13.盖上锅盖，一般北方人习惯面食及杂粮类，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。上面扣一重碗，揉成光滑的面团(约10分钟)。

2.将面团放入食品塑料袋里，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，水(温)135克。细玉米面100克， 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。